Det blir för varmt i lägenheten – vad ska jag göra

När solen steker och temperaturen stiger kan det vara utmanande att hålla hemmet svalt och behagligt. Men med några smarta knep är det fullt möjligt att skapa en sval fristad mitt i sommarvärmen. Upptäck tio enkla tips för att bekämpa hettan och njuta av svalka i ditt eget hem.

Normalväder och extremväder

Under en vanlig sommar rekommenderar Folkhälsomyndigheten att inomhustemperaturen inte ska överstiga 26 grader. För korta perioder är 28 grader okej. Vid extremväder som värmeböljor blir reglerna lite annorlunda. Då är det svårt att undvika höga temperaturer, och kraven på fastighetsägare blir inte lika hårda.

Extratips: Upplever du också problem med för kall lägenhet under vinterhalvåret kan du kolla in den här artikeln som ger dig tips på hur man handskas med det!

Hyresvärdens ansvar

Fastighetsägare och hyresvärdar ska se till att lägenheterna håller en bra temperatur, speciellt under normala sommartemperaturer. De kan behöva installera solskydd eller justera ventilationen för att hålla det svalt.

Vad du kan göra som hyresgäst

När det kommer till att hålla hemmet svalt under sommaren spelar hyresgästen en aktiv roll genom att vidta olika åtgärder för att minska inomhustemperaturen. Genom att vara medveten om hur du kan påverka inomhusmiljön kan du skapa en mer behaglig och svalkande atmosfär i ditt hem under sommarvärmen.

Solavskärmning

Som hyresgäst kan du göra mycket för att hålla dig sval under sommaren. För det första är det viktigt att dra ner persienner och gardiner när solen är som starkast, särskilt mitt på dagen. Detta hjälper till att blockera ut den direkta solvärmen och hålla temperaturen i lägenheten på en behaglig nivå.

Ventilation

Vidare kan du också se till att hålla fönster och dörrar stängda under de hetaste timmarna för att förhindra att varm luft sipprar in. När temperaturen sjunker på kvällen och natten kan du sedan öppna fönster för att låta svalare luft komma in och hjälpa till att svalka ner lägenheten. Genom att skapa ett korsdrag kan du maximera ventilationen och hjälpa till att cirkulera luften för en svalkande effekt.

Extratips: Här finns fler tips på hur man får bättre luftkvalitet inomhus!

Undvik värmegenererande apparater

För det andra är det en bra idé att undvika att använda elektroniska apparater som genererar värme under de varmaste dagarna. TV-apparater, datorer, och andra elektroniska enheter avger värme när de är igång och kan bidra till att höja temperaturen i ditt hem. Försök att stänga av eller minimera användningen av sådana apparater under de hetaste delarna av dagen för att undvika att öka värmen i din lägenhet.

Användning av kylande enheter

Om du har tillgång till kylningssystem som fläktar eller luftkonditionering (AC) kan du använda dem för att hjälpa till att hålla dig sval. Införskaffa (till exempel en av de här från Elgiganten) och placera en fläkt strategiskt för att cirkulera luften i rummet och skapa en svalkande bris. För att ytterligare förstärka kylningseffekten kan du placera en skål med is framför fläkten för att blåsa kall luft in i rummet.

Personliga svalkande tips

Utöver att svalka ner ditt hem för din komfort kan du även svalka av din person. För att svalka dig själv i värmen kan du svalka handlederna med kallt vatten, ta ett svalkande fotbad, klä dig i lätta, luftiga kläder och planera utomhusaktiviteter under morgon eller sen kväll när det är svalare.

Sammanfattning

• Normala och extrema väderförhållanden: Rekommendationer för inomhustemperaturer.
• Fastighetsägarens ansvar: Installation av solskydd och ventilationssystem.
• Åtgärder för hyresgäster: Använda solavskärmning, optimera ventilationen och undvika värmegenererande apparater.
• Personliga tips: Svalka av handleder, använda kylningssystem och klä sig i lätta kläder.

Genom att vidta dessa åtgärder kan du aktivt bidra till att hålla temperaturen i din lägenhet på en behaglig nivå under sommarvärmen och skapa en mer beboelig miljö för dig själv och dina familjemedlemmar. Lycka till!